中新網(wǎng)4月12日電 昨日，記者從幾家大醫(yī)院獲悉，春季醫(yī)院急診室里自殺患者明顯增多。重慶晚報報道，專家提醒市民，春季是精神疾病的突發(fā)期，性格孤僻的人，一旦遇到不順的事，往往會產(chǎn)生自殺心理。

　　重慶市急救中心急診科呂主任介紹，前天凌晨，因相愛多年的男友提出分手，23歲的女青年羅某便在家服安定自殺，由于家人及時撥打120，經(jīng)搶救后終于脫離危險。呂主任稱，二三月份以來，他們每個月都要搶救10多個自殺者，其中服安定藥品自殺的方式最多。

　　據(jù)警方介紹，每年春季，自殺者大都是在遭受失戀、失業(yè)、與人爭吵等突然性打擊后選擇自殺的。重慶市精神衛(wèi)生中心寧潔副主任說，春季人們?nèi)菀仔那闊┰�，自殺者中多�?shù)患有精神疾病，尤以“春天憂郁癥”常見，它是導(dǎo)致自殺行為的首要因素。因此，要對心理波動或精神病史的親人、朋友、同事多加關(guān)心、理解和呵護(hù)，及時打消他們自殺的念頭。

　　寧潔為情緒低落抑郁者開出一劑處方：適當(dāng)運(yùn)動，慢跑步、騎自行車、游泳等都能增強(qiáng)自信，改善情緒，每周堅持3—4次，每次20分鐘便可；助人為樂，一個人在幫助他人時會感到自我的價值，消除與社會、他人的隔閡；多聽音樂，先聽使人憂郁的樂曲，3—4小時后逐漸改變樂曲直到與你所需要的情緒相似的樂曲；忌用咖啡來振奮精神，應(yīng)多吃貝類、雞、魚等蛋白質(zhì)食物。(李 靜)