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    導致肥胖的8種壞習慣(8)
2009年09月30日 14:34 來源:女人志 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小
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  8.期望過高過快

  經(jīng)過幾周的投入后,可能你會感到心情沮喪——覺得體重仍沒有一點起色。期望過高過快是一個非常普遍的壞習慣。健康的減重速度是每周不超過3斤。但是,很多人的目標都超出這一限制,接下來,因為他們不現(xiàn)實的過高目標,他們便會感覺到失敗,進而放棄努力。

  矯正方法:讓“穩(wěn)扎穩(wěn)打”成為你的減肥原則。如果你不想信一斤兩斤是很大的一份重量,下次在超市內(nèi)提一塊兩斤的肉試一下,你會了解自己的表現(xiàn)是多么出色。

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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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