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健康資訊:剔牙的利與弊

2006年06月19日 10:33

  吃飯時,牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜,很容易塞進牙縫引起不適和脹痛。這時用牙簽將它們剔出來無可非議。因為不把這些塞進牙縫的東西剔出來,不僅不適感消除不了,而且塞在牙縫中的食物殘渣容易腐敗變質,如果發(fā)生細菌感染,就會引起牙病。

  但是有些人養(yǎng)成了一種剔牙習慣,飯后不管牙縫有沒有食物嵌塞,總要剔它一遍,這就毫無必要了。健康排列整齊的牙齒一般不容易嵌塞食物。經(jīng)常剔牙會損傷牙齒和牙床,容易使牙齦萎縮,牙根暴露。牙齒的形狀是頭大根小,牙齦下縮,牙根之間的縫就變大,食物殘渣就越容易進去,于是還得剔。這樣周而復始,惡性循環(huán),最終會使牙根失去保護,引起牙齒松動或脫落。

  牙齦很嬌嫩,剔牙時可能損傷牙齦表面,細菌乘機而入就會引起牙床發(fā)炎。牙齒表面包著一層牙釉,對牙本質起保護作用,但是牙根處的牙釉質很薄,經(jīng)常剔牙就會使牙釉磨損,牙齒失去了保護層就會對冷、熱、酸、甜敏感,引起牙痛。因此不能養(yǎng)成剔牙的習慣,齒縫經(jīng)常嵌塞食物要積極尋找病因,采取有效的防治措施。

  那么,不用牙簽,塞進去的食物怎么使它出來呢?我們提倡飯后漱口,實在漱不出來,可以用牙刷刷,或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來,這些都比牙簽優(yōu)越得多,不會帶來什么損傷。

  剔牙的另一種方法是牙線。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用,多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。線的纖維松散,不捻搓在一起,以便使用時纖維可扁平狀排列開,容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。

  使用牙線最好每日一次,特別是晩飯后,用時將牙線結成環(huán)形,或將線兩端繞在兩個中指上,兩指間剩余3-5寸,用兩拇指將線壓入牙間隙,沿一側牙面輕輕抽動,再換另一側,反復四五次,直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。

  牙線對牙齦損傷小,較安全,但使用時用力要輕柔,可以壓入齲溝底清潔齦溝區(qū),但不能壓入溝底以下的組織,以防出現(xiàn)牙腿出血、疼痛等癥狀。

  (來源:加拿大環(huán)球華報)

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