在浙江大學(xué)講演時(shí)，李嵐清也對(duì)此作了介紹。說(shuō)到健身健腦的好處，李嵐清編了個(gè)順口溜：“自己不受罪，家庭不受累，減少醫(yī)藥費(fèi)，有利全社會(huì)�！彼�談到：“在18世紀(jì)末，西方解剖學(xué)家就研究過(guò)人類(lèi)大腦的分工，直到上世紀(jì)60年代，美國(guó)醫(yī)生在為病人治療癲癇病時(shí)，切斷了連接大腦兩個(gè)半球的胼胝體，由此發(fā)現(xiàn)人類(lèi)的左右腦分工不一樣。左半球大腦擔(dān)任語(yǔ)言、閱讀、羅輯推理、數(shù)學(xué)、分析等功能，稱(chēng)為‘語(yǔ)言腦’。而右半球大腦側(cè)重事物、形象、音樂(lè)、藝術(shù)和直覺(jué)等活動(dòng)，稱(chēng)為‘音樂(lè)腦’，除了開(kāi)發(fā)左腦以外，多開(kāi)發(fā)右腦，也是健腦的一種體現(xiàn)。人的年紀(jì)大了，有些器官會(huì)磨損、衰弱，但腦子越用越靈，越用越有智慧，越用越健康。而健腦最佳的方法之一是要開(kāi)發(fā)‘音樂(lè)腦’，所以我每天都要彈一下鋼琴，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌，有時(shí)甚至連午睡也要播放輕音樂(lè)，因?yàn)橐魳?lè)有催眠作用。不過(guò)有一個(gè)人的音樂(lè)我聽(tīng)了睡不著，他就是肖邦，我很喜愛(ài)他的音樂(lè)。舒曼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，肖邦的音樂(lè)是藏在鮮花里的‘大炮’，‘大炮’響了，你說(shuō)我睡得著嗎？” 李嵐清幽了一默繼續(xù)說(shuō)：“胡錦濤、江澤民同志也很愛(ài)好音樂(lè)，我們多次在一起聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，同音樂(lè)家等藝術(shù)家一起聯(lián)歡。還有很多高級(jí)干部也常去聽(tīng)。我的音樂(lè)界朋友很多，有指揮家、作曲家、演奏家、歌唱家、音樂(lè)教育和理論家。我在任時(shí)，常與他們一起座談或聯(lián)歡，傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)，看他們的演出，有時(shí)我自己也表演個(gè)節(jié)目。他們把我當(dāng)作朋友、他們中的一員和知音，并不感到我是他們的領(lǐng)導(dǎo)，這一點(diǎn)我很高興。
“其二是打橋牌，小平等許多中央領(lǐng)導(dǎo)同志都喜愛(ài)打橋牌，而且有些是打橋牌的高手。我也有打橋牌的愛(ài)好，而且牌齡已有60年，堅(jiān)持下來(lái)覺(jué)得對(duì)健腦很有好處�！�
“在健身方面，我主要是靠打球和游泳。剛才進(jìn)浙大校園時(shí)我看到有許多同學(xué)在打籃球，這個(gè)球我是沒(méi)力氣打了，但我愛(ài)好打網(wǎng)球，已有20年的球齡，網(wǎng)球打半個(gè)小時(shí)左右就全身冒汗了，既節(jié)省時(shí)間又達(dá)到了健身的要求。在游泳方面，我曾創(chuàng)造過(guò)連續(xù)游5000米不停的個(gè)人紀(jì)錄。那一次我出差到武漢，有同志和我到東湖游泳。他問(wèn)我能不能橫渡東湖？我一看湖的長(zhǎng)度，覺(jué)得不在話下，便用自由泳開(kāi)始橫渡，那天天氣不好，又是風(fēng)又是雨，我游到一半就有點(diǎn)游不動(dòng)了，周?chē)譀](méi)有人，怎么辦？結(jié)果我改為仰泳，因?yàn)檫@樣比較節(jié)省體力，后來(lái)我終于游到了湖邊。游泳對(duì)增強(qiáng)人的毅力和身體機(jī)能都有益處�！�
除了打球與游泳外，李嵐清還有一個(gè)業(yè)余愛(ài)好就是篆刻。李嵐清練篆刻的時(shí)間是每天利用“聽(tīng)”中央電視臺(tái)《新聞聯(lián)播》節(jié)目開(kāi)播時(shí)間進(jìn)行的。為什么《新聞聯(lián)播》不看而用來(lái)“聽(tīng)”呢？李嵐清解釋說(shuō)：“因?yàn)殡娨暲锏脑S多同志我都認(rèn)識(shí)，不用看我也聽(tīng)得出誰(shuí)在講話。另外我一邊‘聽(tīng)’《新聞聯(lián)播》一邊練篆刻，可以起到一個(gè)手腦并用的效果，對(duì)健腦是有好處的。”
在《李嵐清音樂(lè)筆談》這本書(shū)中，封面上有一枚“愛(ài)樂(lè)”的印章就是李嵐清自己刻的。另外書(shū)中李嵐清還為貝多芬刻了一方“樂(lè)圣”的印章。李嵐清最喜歡的音樂(lè)家就是莫扎特，他給莫扎特起了個(gè)“樂(lè)仙”的雅號(hào)，同樣為莫扎特刻了一方印。還有約翰·施特勞斯，被世人稱(chēng)之為“圓舞曲之王”，既然是“王”就該有個(gè)“王印”吧，李嵐清也“代勞”為其刻了一方“圓舞曲之王印”。李嵐清不無(wú)幽默地說(shuō)：“據(jù)專(zhuān)家考證，我是中國(guó)唯一給外國(guó)音樂(lè)家刻圖章的人�！�
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