8、肌膚也要做桑拿

　　平日有空或者趁去健身室做完運動，不妨享受一個對你肌膚有益的蒸汽�。≌羝�可以為你的肌膚注入氧氣，增強血液循環(huán)，出汗的時候亦可以順道把體內(nèi)的毒素排出，有助肌膚內(nèi)的塵垢及老垃圾都可以排出。最后，有一個意外的收獲是一個紅粉菲菲面頰。不過，要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次，每次數(shù)分鐘便足夠，完成后記得喝一杯清水補充水分。