招生信息花樣繁多 中考“體能速成”隱憂待解
“不要急,一個一個來,節(jié)奏亂了反而容易掉”“一邊墊球一邊感受剛剛我們說的位置,找到準(zhǔn)確的落點”……周日下午,徐匯區(qū)一家運(yùn)動館中,在成人使用的跑步機(jī)、橢圓機(jī)區(qū)域旁空地上,沿墻一溜兒兩女一男,三個中學(xué)生正在教練指導(dǎo)下進(jìn)行排球墊球訓(xùn)練,動作不太協(xié)調(diào),不時掉球。
排球是中考體育項目之一,他們的目標(biāo)是40秒對墻墊球45個獲得滿分,此刻每多墊一球,就能為即將到來的重要考試贏得優(yōu)勢。
近年來,全社會對青少年體質(zhì)體能的關(guān)注不斷提升,中考體育計分的變革也鼓勵加強(qiáng)著這一趨勢。然而同一時間,也有部分家庭因之焦慮情緒外溢,“體能速成”社會培訓(xùn)由此催生。
“中考體育體能訓(xùn)練試聽課150元1次”“寒假突破青少年體適能一對一課程500元1次”“精品小班課不超過6人3000元10節(jié)課”……網(wǎng)絡(luò)平臺上,招生信息花樣繁多,供需兩旺,多方卷入其中,有著各自的追求和隱憂。
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理者杜龍:
第一批“吃螃蟹”開班
今日熱潮中卻選擇停辦
杜龍所在的體育俱樂部主業(yè)是空手道教學(xué)。2021年,隨著中考體育計分的變革,他們在上海率先開出了有針對性的青少年體適能(體適能指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動與環(huán)境的綜合能力,包含肌力與肌肉與心肺耐力,身體靈敏度、協(xié)調(diào)性、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時間等多項指標(biāo))培訓(xùn)項目。
“我們是第一批‘吃螃蟹’開班的,后來這個領(lǐng)域就井噴了?!倍琵堈f。
當(dāng)時,最新公布的上海中考體育統(tǒng)一考試項目分為四類——第一類“耐力”項目滿分6分,長跑(男生1000米、女生800米)、游泳(200米)和4分鐘跳繩三選一;第二類“爆發(fā)力”項目滿分為3分,包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球等,五選一;第三類“小球”項目滿分3分,包括乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等,五選一;第四類“大球”項目滿分3分,籃球、排球、足球三選一。每位學(xué)生須在以上四類中各擇其一參加考試,總成績計入中考總分。
很快,杜龍和他的伙伴們就迎來了第一批學(xué)員。第一次課,最先做的是與家長們溝通討論,通過對考試方案的解讀和學(xué)生個體情況的判斷,幫助他們定下“考試科目”,并作初步短期訓(xùn)練計劃。
“接觸過的學(xué)生中,有很多平時根本沒有太多運(yùn)動時間,也沒有培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣,往往是學(xué)校里的‘體育困難戶’;也有一些身體素質(zhì)挺好的學(xué)生,家長抱著對滿分志在必得的心來報名。”杜龍說,根據(jù)他們的身體條件作快速提升,是培訓(xùn)的目標(biāo)。
例如,在第二類項目的選擇上,對于體型偏瘦的男生,他們一般建議專攻立定跳遠(yuǎn),對體重較大的學(xué)生則建議練實心球。因為體態(tài)動作、發(fā)力位置、發(fā)力時機(jī)等技術(shù)要領(lǐng)的專業(yè)指導(dǎo)對成績提升有立竿見影的效果,若輔以課后較大強(qiáng)度的蛙跳、協(xié)調(diào)性練習(xí),事半功倍。
“其實第二類項目中,我很希望看到男生在引體向上上取得好成績,因為那是上肢力量最直觀的反映,這個項目貫穿男生從中學(xué)到大學(xué)的體育必修項目,成績逐點標(biāo)記,是可以畫出一條身體素質(zhì)成長線的。”杜龍說。遺憾的是,這個項目難以臨時抱佛腳,起碼要從六年級就開始打基礎(chǔ),進(jìn)入七、八、九年級后,隨著青少年身體發(fā)育帶來的力量增長,水到渠成。所以,培訓(xùn)課對此一般不作推薦。
60分鐘課時首先熱身,學(xué)生在教練的指導(dǎo)下上跑步機(jī)跑五分鐘,之后開始專項訓(xùn)練。例如,訓(xùn)練4分鐘耐力跳繩時,先對技術(shù)動作進(jìn)行分析和規(guī)范,低頭還是抬頭、什么時候呼氣什么時候吸氣、搖繩的手放在什么高度等都有講究。正式跳繩時,同步放專門的音樂,讓受訓(xùn)者思緒里填滿音樂,踏著節(jié)拍跳,養(yǎng)成最適合自己的律動,從2分鐘、3分鐘到4分鐘循序漸進(jìn)。訓(xùn)練間歇,通過玩團(tuán)體游戲的方式提高學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)性、靈敏度和爆發(fā)力,松緊結(jié)合。
作為管理者,杜龍也真切感受到初三家長的焦慮?!八麄儽群⒆痈?,但是對平時不怎么運(yùn)動的孩子來說,兩三節(jié)課里要迅速提高,哪有那么快?!庇洃洩q新的是,有個小姑娘來上定向的排球?qū)|球課,上到第七節(jié)課時,已在媽媽的強(qiáng)烈要求下?lián)Q了三次教練,因為她40秒只能墊30多次,而滿分是45次?!捌鋵嵜课唤叹毝夹枰私狻⑹煜W(xué)生,才能有針對性地訓(xùn)練,成績提高是有一個周期的?!倍琵堈f。
隨著口碑的傳播,杜龍的生源不斷增長。相關(guān)課程進(jìn)一步發(fā)展為初三體適能課、初三備考專項課、少兒體適能課等多種形式。學(xué)費(fèi)雖有所增加,但保持在穩(wěn)定水平。專項課4人小班,每節(jié)課240元。
這一風(fēng)口之上,杜龍的競爭者們也如雨后春筍,在新賽道各展所長,其中水平良莠不齊,收費(fèi)天差地別,做大蛋糕的同時,瓜分著市場,也在某種程度上助推著焦慮情緒,與家長群體雙向刺激。
例如,不少乒乓球館憑借乒乓發(fā)球機(jī)這一現(xiàn)成硬件的優(yōu)勢,增設(shè)相關(guān)課程。然而短期快速培訓(xùn)與長期系統(tǒng)訓(xùn)練有很大差異,有的學(xué)生速成后基礎(chǔ)不牢,乒乓考試中稍有緊張或?qū)荚囋O(shè)備不習(xí)慣,立馬懵了。這一情況傳開后,許多本以為“乒乓最簡單”的下一屆家長頓時決定轉(zhuǎn)投武術(shù)。中考大事,家長力求最優(yōu)解帶來的“關(guān)心則亂”,也連鎖引發(fā)了培訓(xùn)市場中的非理性選擇。
還有的運(yùn)動場館跟風(fēng)開班,為抓緊時間,并未在場地、設(shè)施上下足功夫,可能給受訓(xùn)者帶來身體損傷。例如,有的上課空間是水泥地,學(xué)生做膝蓋發(fā)力的技術(shù)動作時,難以得到妥善保護(hù)。
杜龍的團(tuán)隊近日在熱潮中停辦“體適能班”?!伴_班容易,上好很難,需要經(jīng)驗豐富的老師做好課程規(guī)劃,根據(jù)學(xué)生特點把握訓(xùn)練節(jié)奏。因為一些原因,我們原本上這課的老師不能繼續(xù)了。沒有找到可以駕馭的合適的老師,課程的質(zhì)量無法保證,所以我們選擇暫停。”杜龍說。
上門一對一教練沈星:
背著瑜伽墊啞鈴全城跑
一周10節(jié)課靠天吃飯
青少年體育培訓(xùn)市場加速發(fā)展,開班授課之外,上門私教的形式也滿足了不少家庭的需求。
上周六上午8點,一家“上門訓(xùn)練”機(jī)構(gòu)的營銷人員正在給咨詢的家長發(fā)送電子報價單。醒目的綠色海報上,白色字體清晰標(biāo)注著授課內(nèi)容:中考達(dá)標(biāo),運(yùn)動能力提升,減重,增高等。每節(jié)課60分鐘,老師上門在家長指定地點授課。
體驗課首次299元,正式課價格套餐多種多樣。一對一:12課時單價450元,總價5400元;24課時單價400元;48課時單價360元。1位老師帶教2名學(xué)生:12課時單價550元,總價6600元;24課時單價500元;48課時單價460元。
家長購買體驗課后,營銷人員向他推薦了兩位老師并發(fā)送簡歷,供其選擇。其中,男老師是短跑國家一級運(yùn)動員,有運(yùn)動營養(yǎng)咨詢和指導(dǎo)職業(yè)技能證書,女老師是花樣跳繩教練,兩人都有青少年訓(xùn)練相關(guān)經(jīng)驗。
最終,家長選擇了女老師沈星,并給出了上門地址,營銷人員將沈星與家長拉進(jìn)微信小群,新課正式啟動。
同一時刻,26歲的沈星正背著巨大的黑色運(yùn)動包走出武寧路地鐵站,準(zhǔn)備去另一個學(xué)生住的小區(qū)上課。
2021年從上海體育大學(xué)畢業(yè)的她,先回家鄉(xiāng)安徽工作,從事的主要是兒童體適能訓(xùn)練。2024年3月她再次來到上海,成為一名上門教練,20多個同事中,全職、兼職的各占一半,還有不少是體育專業(yè)在校大學(xué)生。
每周,她都要趕往位于長寧區(qū)的公司總部開例會,接受教學(xué)方法、教學(xué)安全培訓(xùn),細(xì)節(jié)包括上門上戶外課時要特別注意規(guī)避小區(qū)水泥花壇,防止學(xué)生在運(yùn)動中摔跤碰撞。
此外,沈星還要與其他教練一起開會討論教學(xué)方案,并交流上課時遇到的新情況。其中當(dāng)然也不乏對“奇葩家長”的吐槽,比如有人把“孩子出沒出汗”作為上課效果的重要標(biāo)準(zhǔn),有人全程監(jiān)督,各種提意見,師生無所適從。
由于服務(wù)對象是學(xué)生群體,沈星的工作時間主要在“放學(xué)時間段”——周一到周五下午4點以后,以及雙休日全天,上午8點到晚上8點,有時遇上學(xué)習(xí)時間表很滿的學(xué)生,需要上課上到晚上9—10點鐘。
她的收入構(gòu)成中沒有底薪,按月結(jié)算,計件支付,每課時200元到300元。遇上學(xué)??荚囍芮盎驉毫犹鞖猓n時驟減,所以常笑稱自己是“靠天吃飯”,大半年間已前后帶了30個學(xué)生。
沈星隨身的工作包有半人多高,根據(jù)當(dāng)天課程需要,會裝入1.5米長0.8米寬的瑜伽墊,各種尺寸的彈力帶、繩梯、跳繩、數(shù)字墊等,甚至包括1只中考標(biāo)準(zhǔn)實心球,1對1.5公斤的啞鈴。
最近,她周六排課較多,上下午各兩節(jié)課,要背著大包全城跑,相距最遠(yuǎn)的兩個地方路上時間為75分鐘。盡管挺辛苦,但她并不準(zhǔn)備去可以“坐班”的機(jī)構(gòu)工作,還是感覺現(xiàn)在這樣更自在。對于未來的規(guī)劃,她希望能結(jié)合教學(xué)實踐,向公司的管理層發(fā)展。
高一學(xué)生家長許瑾:
中考突擊過關(guān)后
選擇繼續(xù)上課
上周六下午,家住虹口區(qū)的高一學(xué)生家長許瑾收到了課外體育老師的匯報短信。“12月7日上午小喬課程內(nèi)容:熱身部分,中速跑一圈,跳繩30秒兩次,行進(jìn)間拉伸;有氧無氧結(jié)合訓(xùn)練部分,深蹲兩組每組10次,開合跳兩組每組20次,二英寸碎步跑兩組每組30秒……核心+臀肌訓(xùn)練部分,死蟲式兩組每組20次,跪姿髖外展兩組每組10次……”
一年半前的一天,同一部手機(jī)上,許瑾接到的是初中班主任的“警報短信”:“根據(jù)校內(nèi)體育測試情況,您的孩子體育成績可能與滿分15分有5分的分差,希望家長加強(qiáng)重視,督促學(xué)生盡快提高”。
為此,她給孩子報了體適能突擊班并最終拿到比較滿意的14.5分。中考過關(guān)后,盡管孩子高一年級校內(nèi)學(xué)習(xí)壓力不小,她依然決定續(xù)課。小喬從暑假上到現(xiàn)在,接受體能和力量訓(xùn)練。
“經(jīng)過那段時間的課程,我越來越覺得體育運(yùn)動對孩子很重要,一方面是為他長遠(yuǎn)打算,以后鍛煉、健身時能掌握正確要領(lǐng),培養(yǎng)長期的運(yùn)動習(xí)慣,另一方面,從眼前‘功利’出發(fā),運(yùn)動多身體好精神好,少生病少請假,對功課有幫助。此外,現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,多運(yùn)動也能調(diào)節(jié)心理健康?!痹S瑾發(fā)現(xiàn),身邊越來越多家長認(rèn)同這一權(quán)衡之思。
本報記者 彭德倩
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