夏季：防曬更要護眼

　　天氣越來越熱，日頭越來越烤人，人們會想方設(shè)法保護皮膚免受紫外線侵襲，其實你的“心靈之窗”同樣害怕紫外線。

　　眼科醫(yī)生告訴我們，紫外線對眼睛的殺傷力非常大，短時間照射可能引起急性炎癥，如角膜炎或結(jié)膜炎，若長時間累積下來，則會使水晶體及視網(wǎng)膜受損，導(dǎo)致永久性視力傷害。所以大夏天出門，千萬別忘了戴上可防紫外線的太陽鏡。

　　隨著氣溫上升，人們喜歡到海邊避暑，如果沒有事先做好眼睛的防護，極有可能被日光中的紫外線“曬傷”，因為海面或沙灘會反射強烈的太陽光(冬日雪地反射的太陽光同樣可怕)。據(jù)介紹，日光中的紫外線對眼睛造成的傷害，有急性傷害和慢性傷害之分：急性傷害就是立竿見影的反應(yīng)，由于角膜會吸收大量的紫外線，所以眼睛受強烈的日光短時間照射，容易引起角膜炎和結(jié)膜炎，這類急性傷害雖無大礙，但也要忍受好幾天的疼痛；如果紫外線對眼睛的照射長期累積，紫外線便會透穿角膜，“觸及”水晶體和視網(wǎng)膜，可能因而誘發(fā)白內(nèi)障以及黃斑部的退化，形成視力永久性的傷害。

　　紫外線長期過度暴曬，還有白內(nèi)障之虞，因為紫外線會刺激眼睛內(nèi)的游離基和酮體更加旺盛，使得水晶體變得混濁，這也是紫外線造成慢性傷害的原因。因此，原本只有輕微白內(nèi)障的中老年人，夏日炎炎外出如果未采取護眼措施，更會加速水晶體的混濁，造成視力減退。眼科醫(yī)生強調(diào)，由于白內(nèi)障初發(fā)時沒有任何不適癥狀，而紫外線對眼睛的傷害也是無形的，因此白天外出不妨戴上淺色太陽鏡，或是撐把傘，戴寬邊帽，多少有過濾紫外線的效果。另外，經(jīng)常在室外忙碌者，在過度的紫外線照射下，還會造成結(jié)膜下變性增生，這種俗稱“眼翳”的翼狀＊肉，病因之一就是長年累月地受陽光侵襲，使得結(jié)膜部位出現(xiàn)像翅膀般的變性組織，逐漸往角膜中心生長，一旦增生的肥厚組織蔓延至瞳孔中央，就會造成視力模糊，只有手術(shù)才能解決問題了。

　　不過保護眼睛也要得法。選購太陽鏡別光看樣式酷不酷，重要的是有沒有防紫外線的功能。如果戴上了沒有防紫外線功能的太陽鏡，比不戴太陽鏡更危險。因為，人體有自我保護的本能反應(yīng)，眼睛遇有強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上不合格的顏色較深的太陽鏡，會使瞳孔放大，再加上眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時的眼睛等于門戶大開，人侵的紫外線能量便大大增加，對眼睛的傷害可想而知。所以選購太陽鏡片，以灰色為最好，灰色大要太深。過藍過紅對眼睛都有害。

　　文／林風據(jù)《生活時報》

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