“早晨一睜眼就吃烤五花肉。以蛋白質(zhì)為主的食譜對(duì)健康好,也能消除空腹感。怕天天吃肉膩,有時(shí)用香菇、雞蛋、煎餅來(lái)代替,F(xiàn)一杯做的果汁也是不可缺少的。吃早飯,就能避免暴飲暴食!
中午飯是吃一塊三明治加一些巧克力等零食,晚飯是水果或者沙拉來(lái)代替。吃多少就運(yùn)動(dòng)多少是她的健康座右銘。
“偶爾也很想去做整容手術(shù)。臉部瘦了,就可以不擦腮紅也能顯得臉部很消瘦,可現(xiàn)在為止還沒(méi)那勇氣!
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