其實(shí)，上周劉翔已開(kāi)始在室外進(jìn)行慢跑，并慢慢增加了一些身體和器械的練習(xí)，一直遠(yuǎn)離跑道的飛人也心情大好�；氐脚艿�，飛人在慢跑訓(xùn)練中的表現(xiàn)也令師傅孫海平滿意，而對(duì)于昔日訓(xùn)練的“老朋友”——欄架，劉翔嘴上沒(méi)說(shuō)心里也癢癢的。

　　看到愛(ài)徒的腳踝傷處恢復(fù)良好，師傅也決定在訓(xùn)練中加入欄架，“畢竟這樣也能為劉翔增加一些訓(xùn)練的感覺(jué)。”還是孫海平了解劉翔，一看到師傅在跑道上擺放了10個(gè)欄架，盡管欄架間的距離相當(dāng)近，但劉翔卻笑開(kāi)了花。其實(shí)，師傅的訓(xùn)練要求很簡(jiǎn)單，在結(jié)束慢跑后，要求劉翔以走路的姿勢(shì)完成高抬腿“跨欄”練習(xí)，一共五組。

　　“很久沒(méi)接觸欄架了，今天是第一次，怪想念它的。”終于看到久違的欄架，劉翔的訓(xùn)練完成得不折不扣�？粗�徒弟扶著欄架眉開(kāi)眼笑的勁頭，一旁的孫海平也笑了。

　　師傅會(huì)心的笑容，更多的是對(duì)劉翔恢復(fù)情況的樂(lè)觀，“我也沒(méi)想到他恢復(fù)得這么快，應(yīng)該說(shuō)這樣的高抬腿慢跑對(duì)跟腱的發(fā)力要求還是非常高的，但他幾乎看不出是剛剛動(dòng)過(guò)手術(shù)！”

　　眾大學(xué)生送來(lái)祝福

　　孫海平：幾乎看不出他曾經(jīng)受過(guò)傷

　　從此前進(jìn)行過(guò)的三次室外慢跑熱身情況看，師傅相當(dāng)滿意劉翔的恢復(fù)狀況，“幾乎看不出他跟腱處曾經(jīng)受過(guò)傷�！备吲d歸高興，劉翔的腳踝傷病，還是讓師傅慎之又慎，“我覺(jué)得還是謹(jǐn)慎一些好，畢竟他還在恢復(fù)中，我們都付出那么多了，等了那么久，千萬(wàn)不能因?yàn)樨澘於�前功盡棄。”按照孫海平的計(jì)劃，要在一周左右后再讓劉翔進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較大的跑步。根據(jù)目前的恢復(fù)情況，劉翔的回國(guó)時(shí)間可能提前，從原先計(jì)劃的4月中下旬提前到4月上旬，甚至可能3月底就返回國(guó)內(nèi)繼續(xù)訓(xùn)練。

　　有意思的是，劉翔之前在萊斯大學(xué)田徑場(chǎng)上熱身，一直沒(méi)被人認(rèn)出來(lái)，但昨天第一次進(jìn)行跨欄練習(xí)后，不少萊斯大學(xué)田徑隊(duì)員就意識(shí)到，自己竟然是和前奧運(yùn)會(huì)冠軍在一塊場(chǎng)地上訓(xùn)練。不少人主動(dòng)上來(lái)問(wèn)好：“請(qǐng)問(wèn)你就是中國(guó)的劉翔嗎？我一直不敢確認(rèn)，直到你跨欄才知道是真的。希望你的傷勢(shì)盡快恢復(fù)，衷心祝你好運(yùn)！”

　　的確，眾人的關(guān)心讓劉翔的康復(fù)速度一次次刷新紀(jì)錄，按照孫海平的計(jì)劃，一周后，劉翔就將進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的跑步。