北京的夏日清晨，不到五時(shí)光景，天就已大亮。而對于中國體育界的超級大腕劉翔來說，還未到他起床的時(shí)刻。甜美的好夢一直持續(xù)到上午9時(shí)許，帶著幾分剛睡醒的惺忪，劉翔走上國家體育總局訓(xùn)練局剛翻修鋪設(shè)過的跑道，開始了每天的訓(xùn)練。

　　從500天到一周年，再到如今的50天，總局門口，奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)鐘上的鮮紅數(shù)字越來越小。奧運(yùn)會(huì)，儼然就已來到眼前。沒有別人想象中那樣劍拔弩張，在劉翔看來，眼下自己生活無論訓(xùn)練還是休息，都和一年前甚至四年前沒什么不同。一周兩次的技術(shù)訓(xùn)練課通常放在周二和周五。除了這兩堂訓(xùn)練課會(huì)上跑道進(jìn)行跨欄訓(xùn)練外，其他更多的訓(xùn)練時(shí)間中，劉翔都按部就班地按教練孫海平設(shè)計(jì)，進(jìn)行身體素質(zhì)力量訓(xùn)練。

　　封閉備戰(zhàn)，飛人的訓(xùn)練量引發(fā)諸多猜測。相比平時(shí)，重量是否加碼？時(shí)間會(huì)否加倍？只有超負(fù)荷的殘酷訓(xùn)練才能保證奧運(yùn)衛(wèi)冕？事實(shí)上，這些都只是一相情愿的猜測。根據(jù)孫海平計(jì)劃，要達(dá)到的訓(xùn)練強(qiáng)度早已通過漸進(jìn)加碼達(dá)到目標(biāo)。如今需要做的，只是通過普通訓(xùn)練來維持劉翔的狀態(tài)。此外，在孫海平眼中，維持一貫的訓(xùn)練方式也能最大限度松弛劉翔臨戰(zhàn)前的緊張情緒，“盲目加碼只有可能導(dǎo)致傷病，這是備戰(zhàn)大忌�！�

　　一周前，0.01秒的差距，劉翔頭上頂了兩年的“世界紀(jì)錄保持者”稱號一夜易主。從6月13日開始，再度給人簽名的時(shí)候，劉翔仍是奧運(yùn)冠軍、仍是世錦賽冠軍，但“12秒88”和“WR(世界紀(jì)錄)”卻再也難以落筆——換作任何人，都難免情緒有所波動(dòng)。劉翔和孫海平的反應(yīng)，卻出奇平靜�！斑@對劉翔和我來說肯定是一種動(dòng)力，”孫海平說，“體育充滿了競爭，但我們不會(huì)為訓(xùn)練計(jì)劃做任何重大變動(dòng)，現(xiàn)在時(shí)間十分緊迫，而劉翔也絕不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)新世界紀(jì)錄而失去信心。”

　　“大家都有這個(gè)實(shí)力�！甭牭綄κ制剖澜缂o(jì)錄的消息，劉翔僅如是淡淡說道。日常訓(xùn)練中的點(diǎn)滴成績，早給了他信心。以不變應(yīng)萬變，這不僅是因?yàn)榱?xí)慣，更因他們已胸有成竹。

　　每天的訓(xùn)練時(shí)間一般持續(xù)到中午近12時(shí)，吃完午餐之后就是劉翔的午睡時(shí)間。下午3時(shí)左右，劉翔按慣例前往專屬隊(duì)醫(yī)小陳處作放松按摩，在美國時(shí)，曾隱隱作怪的右腿不適處，目前已基本無礙。

　　一切如常，盡管奧運(yùn)會(huì)越來越近，但對劉翔來說。如今的每一天和以前所經(jīng)歷的每年訓(xùn)練基本沒有什么不同。不搞特殊化，這其實(shí)也是一種減壓方法。

　　(厲苒苒)