特訓(xùn)特效張琳邁出春天步伐

　　好運(yùn)北京中國游泳公開賽之前，國家游泳隊(duì)男子中長距離自由泳名將、北京選手張琳，結(jié)束了在澳大利亞為期三個月的特訓(xùn)，隨教練陳映紅返回了北京。乍看之下，這位原來白凈的小伙子黑了不少，皮膚已經(jīng)成了古銅色，而過去濃密的眉毛也掉了不少，他說:“那是水泡的！”在昨天剛剛于奧運(yùn)場館落幕的比賽中，張琳收獲了三金一銅的成績，并且還打破了一項(xiàng)全國紀(jì)錄，讓人們看到了他的新“面貌”。

　　張琳是在去年11月隨同國家隊(duì)教練陳映紅和其他幾位隊(duì)員一起前往澳大利亞昆士蘭州進(jìn)行特訓(xùn)的。負(fù)責(zé)接待他們的是“長距離游泳之王”哈克特的教練丹尼斯。這次訓(xùn)練學(xué)習(xí)，在澳大利亞時就顯現(xiàn)出成效，在去年12月的昆士蘭游泳冠軍賽上，張琳以3分46秒27奪得男子400米自由泳冠軍，這個成績比他去年的個人最好成績3分48秒38提高了兩秒。正因?yàn)槿绱�，原定兩個月的澳洲特訓(xùn)，被延長到了三個月，直到此次中國游泳公開賽前，師徒才返回北京。談到這次澳洲特訓(xùn)，張琳介紹說，丹尼斯傳授非常認(rèn)真，比較注重細(xì)節(jié)，主要是對他的轉(zhuǎn)身進(jìn)行了指導(dǎo)。“我感覺澳洲特訓(xùn)對我還是有很大幫助的。我的400米、1500米自由泳成績都有了不同幅度的提高�！睆埩照f。

　　這次中國游泳公開賽上，雖然他首先參加的男子200米自由泳中僅收獲了一枚銅牌，但是在隨后的男子400米自由泳決賽中，他以3分45秒04的成績，再次將他不久前在澳大利亞游出的3分46秒27提高了一大塊，這個成績也打破了由他自己創(chuàng)造的該項(xiàng)目全國紀(jì)錄。接著進(jìn)行的男子4×200米自由泳接力決賽，剛剛游完400米自由泳決賽的張琳，領(lǐng)完獎顧不上脫掉領(lǐng)獎服，就又轉(zhuǎn)身加入到等待出場比賽的隊(duì)員當(dāng)中。他在前面三名隊(duì)友均處于落后，自己登場時已經(jīng)輸給德國隊(duì)將近兩個身位的不利情況下，在短短200米內(nèi)扭轉(zhuǎn)了局面，幫助中國隊(duì)摘得金牌。此后，他又在1500米自由泳的比賽中拿到了冠軍。

　　作為一名中長距離自由泳選手，張琳在本次比賽中一下參加了200米自由泳、4×200米自由泳、400米自由泳和1500米自由泳四個項(xiàng)目的比賽。那么他的體力會不會因此受到影響呢？他笑著說:“其實(shí)比了這么久了，如果撐不住那怎么行。其實(shí)前幾天我的確是一項(xiàng)接著一項(xiàng)比，但是中間有休息時間，在1500米之前大約有兩天到兩天半的時間可以恢復(fù)。”“那么如果奧運(yùn)會時讓你選，你更愿意在哪個項(xiàng)目上有好的收獲？”張琳說:“如果讓我選，我選400米和1500米！”

　　據(jù)張琳介紹，澳洲的訓(xùn)練地是兩個露天的大池子，他的眉毛之所以掉了許多，就是在里面泡得時間比較長的緣故。當(dāng)記者問他接下來到全國比賽前這一段主要訓(xùn)練什么時，他頑皮地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛，笑著說:“大練！”

　　甩掉過去不快齊暉重展新貌

　　2007年幾乎整整一年，國家游泳隊(duì)名將齊暉都過得不太順心，因?yàn)槟瓿跤?xùn)練方法的問題，她的狀態(tài)在墨爾本游泳世錦賽前落入低谷，這也直接影響了她的信心和情緒。通過一年的調(diào)整和兩位教練的幫助，在剛剛結(jié)束的中國游泳公開賽上，已經(jīng)近一年沒有參加過比賽的齊暉，在全部三個單項(xiàng)中都拿到了奧運(yùn)A標(biāo)，還收獲了金牌。她說:“過去一年有一段過得非常沉悶，而現(xiàn)在我對未來更加自信了，讓一切不快都過去吧！”

　　在2007年墨爾本游泳世錦賽前的那個冬訓(xùn)期間，齊暉采用了國家隊(duì)試點(diǎn)的新訓(xùn)練方法“高住低練”，但是訓(xùn)練效果不好，影響了齊暉的狀態(tài)。在接下來的游泳世錦賽中，齊暉的表現(xiàn)非常不理想。記者記得那些天，她每次比賽完幾乎都是匆匆穿過混合采訪區(qū)，并不怎么和記者們交談。“我是一個非常要強(qiáng)的人，既然參賽了，就總是想表現(xiàn)出自己的最好水平，但是那種力不從心的感覺非常不好�！饼R暉說，“既然狀態(tài)不好，那么索性就不比賽，因?yàn)槊銖?qiáng)是沒有用的，這就是為什么我有將近一年沒有參加正式比賽的緣故，這是我世錦賽之后第一場正式比賽�！�

　　“雅典奧運(yùn)會之后，其實(shí)我的狀態(tài)并不是很好，但是經(jīng)過調(diào)整，我在2005年的全運(yùn)會上發(fā)揮出了自己的最好水平，由此樹立了自信，所以在接下來的短池游泳世錦賽中，我拿了很多金牌。”齊暉說，“不過世錦賽前的訓(xùn)練，讓我的狀態(tài)下滑，我要衷心感謝我的兩位教練，是他們讓我重拾自信。”齊暉所說的兩位教練，一位是她的恩師，也是國家隊(duì)負(fù)責(zé)帶她的葉瑾教練，還有一位就是現(xiàn)在主要負(fù)責(zé)齊暉體能的教練王衛(wèi)星。

　　談到接下來的訓(xùn)練計(jì)劃，齊暉表示這次比賽的主要目標(biāo)就是奪得奧運(yùn)A標(biāo):“接下來我還是在北京一直訓(xùn)練吧，因?yàn)檫@個冬訓(xùn)似乎對我來說稍微短了一些。我想接下來我會把主要精力放到我的主項(xiàng)上去，也就是蛙泳和混合泳�！�