從半米多高的臺階上，劉翔一下“摔”在墊子上，四仰八叉地躺在那里做鬼臉。明知他是開玩笑，可所有人的心一下全提到了嗓子眼。師父孫海平在一旁笑著說：“你看你看，前年就是這樣，一不小心就受傷了�！�

　　“鼠年的愿望，就是能踏踏實實、穩(wěn)穩(wěn)當當迎接奧運會。”昨天，春節(jié)前的最后一次媒體采訪，劉翔這樣對記者說道。

　　昨天的訓練課，劉翔跑了三組十個欄全程跑，他也不知道自己現(xiàn)在具體的成績?nèi)绾�，但劉翔也很自信地說：“我自己只要感覺挺好就行。而且，我一直感覺都挺踏實的�！�

　　而掐著秒表的師父則這么說：“像今天這樣的訓練，平均強度不是很大，溫度也不是很理想，但連續(xù)幾次過欄他都保持比較好的狀態(tài)，所以可以打到90分以上�！�

　　不光是這一堂課，劉翔冬訓的整體效果，孫海平一直都很滿意�！皯�該說，他的專項水平、能力，比以前要提高了�！�

　　也不光是實力，還有信心的保持和再度提高。每次跑完全程，師父都要上去和劉翔說幾句，“嗯，不錯不錯！”之后，孫海平向記者透露道：“其實，現(xiàn)在訓練的每個環(huán)節(jié)中都包含很多心理調(diào)整在里面。對劉翔來說，最好的心理訓練手段，就是能夠讓他感覺到自己在提高。因為他的水平已經(jīng)很高了，經(jīng)過一段時間訓練后又能看到新的訓練成果，無形之中可令其信心大增�！�

　　雖說這樣的訓練課，還要堅持到年三十的早上，而且因為史冬鵬等國家隊隊友沒有一同前往上海，訓練氣氛不如在北京時，但對于劉翔來說，能回家過年，“感覺就是好啊！”

　　“其實，每年過年都一樣，今年也沒什么特別的不同，但關(guān)鍵就是能和家人在一起吃團圓飯，回家過年這種心情特別好。”劉翔說，就算到時只能休息一天，他也比不能回家過年的其他項目國家隊隊員幸運多了。

　　“本命年還是挺開心的，一切順利，謝謝豬大哥。”心情很不錯的劉翔也逗得身邊的人哈哈大笑。

　　希望自己在鼠年里，能踏踏實實、穩(wěn)穩(wěn)當當迎接奧運會的劉翔，節(jié)后不久將再次赴京集訓，并于3月初開赴西班牙的瓦倫西亞，在那里舉行的室內(nèi)世錦賽上開始自己的新年第一跨。至于屆時的成績目標，他說：“就是開開心心去比賽，希望能擠進前三吧�！�

　　這可不是他低調(diào)，“畢竟前五欄的爆發(fā)力、過欄的速度還是不如羅伯斯他們，室內(nèi)賽不是我的強項。在室內(nèi)賽，我很難贏羅伯斯，他應該可以在西班牙拿到冠軍，或者是特拉梅爾，但關(guān)鍵還是在室外賽嘛�！逼�今為止，羅伯斯已經(jīng)參加了今年的兩項室內(nèi)賽，成績都相當不錯。

　　孫海平很清楚孰輕孰重，他說：“如果我們也像羅伯斯這么去比，也可能跑出類似的好成績。但從我們整個大計劃考慮，奧運會沒有絕對的實力拿不下來，至少12秒90左右，甚至更快。要想力爭完成目標，不是靠一天兩天就能解決的，需要一個過程。所以我們不可能去為比賽而比賽，更看重的是前期準備的這個過程�！�(陳敏)