2007年09月23日 星期日
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孫海平發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員共同特點(diǎn):腿型"倒蘿卜"
2007年09月23日 11:39 來(lái)源:解放日?qǐng)?bào)

   圖為教練孫海平向劉翔遞上飲水,關(guān)心弟子的賽前狀態(tài)。 中新社發(fā) 毛建軍 攝


  2004年雅典奧運(yùn)會(huì),全中國(guó)人都知道了一個(gè)叫劉翔的田徑運(yùn)動(dòng)員,與此同時(shí),也記住了劉翔的教練孫海平。

  孫海平,1955年1月出生,1985年6月加入中國(guó)共產(chǎn)黨,如今是國(guó)家田徑隊(duì)的副總教練。因?yàn)閹С隽藙⑾,人們喜歡稱他為“金牌教練”,但孫海平一直強(qiáng)調(diào):“我只是一名做好了本職工作的普通黨員!

  鉆研“倒蘿卜腿”

  在莘莊訓(xùn)練基地,看書和研究錄像資料,是孫海平每天訓(xùn)練之余占用時(shí)間最多的兩件事。

  孫海平做運(yùn)動(dòng)員時(shí),是當(dāng)時(shí)上?鐧陉(duì)勤奮訓(xùn)練的典型。但事與愿違,8年運(yùn)動(dòng)員生涯,他從未得過特別讓人滿意的成績(jī)。孫海平是帶著遺憾退役的。

  1988年,孫海平成為一名跨欄教練,“刻苦訓(xùn)練為什么無(wú)法帶來(lái)突破?”孫海平在訓(xùn)練之余,不停地思考。他最終得出結(jié)論:在常規(guī)訓(xùn)練之外,必須獨(dú)辟蹊徑。

  此后,孫海平養(yǎng)成了出國(guó)比賽隨身帶攝像機(jī)的習(xí)慣,隨時(shí)記錄外國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和比賽風(fēng)格。1995年他帶隊(duì)員參加在瑞典哥德堡舉行的世界田徑錦標(biāo)賽時(shí),把所有外國(guó)優(yōu)秀選手從訓(xùn)練到比賽的全過程都拍了下來(lái),隨后發(fā)現(xiàn),很多歐美優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的共同特點(diǎn):腿型都是“倒蘿卜”,上面粗,下面細(xì);腰髖部分力量都很強(qiáng),成為帶動(dòng)下肢力量的關(guān)鍵……經(jīng)過反復(fù)研究,孫海平茅塞頓開:為什么不能把我們的隊(duì)員也練成“倒蘿卜腿”?

  創(chuàng)造“劉翔模式”

  “他是一個(gè)有創(chuàng)新精神的教練!笔煜O海平的同事,都會(huì)這樣評(píng)價(jià)。

  在經(jīng)過反復(fù)總結(jié)研究后,孫海平在劉翔身上開始試驗(yàn),這就是奧運(yùn)會(huì)之后引發(fā)無(wú)數(shù)猜想的“劉翔模式”。用孫海平自己的話來(lái)總結(jié),就是“高效率的全面訓(xùn)練”。

  “高效率”就是指“大強(qiáng)度”訓(xùn)練。孫海平一反常規(guī)訓(xùn)練對(duì)量的要求,大大減小訓(xùn)練量,但增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度。劉翔的訓(xùn)練大多是一天一練,看似輕松,但其實(shí)每次都讓劉翔練得氣喘吁吁。由于訓(xùn)練次數(shù)少,運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)快,受傷概率則大大減小!叭嬗(xùn)練”則融合了歐美優(yōu)秀選手的訓(xùn)練特點(diǎn),不少是孫海平自己獨(dú)創(chuàng)的訓(xùn)練方法。

  奧運(yùn)會(huì)后,劉翔在孫海平的不斷調(diào)教下,2006年在瑞士洛桑以12秒88的成績(jī)一舉打破了沉睡了13年之久的12秒91的男子110米欄世界紀(jì)錄。

  熱愛“平凡崗位”

  孫海平2001年被市政府記大功、二等功各一次;2004年被評(píng)為市勞動(dòng)模范并記一等功一次;2005年被評(píng)為全國(guó)體育系統(tǒng)先進(jìn)工作者、被授予上海市“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)拢?006年被授予全國(guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆@一系列的榮譽(yù),并沒有讓孫海平改變什么。

  孫海平平時(shí)都住在訓(xùn)練基地。雅典奧運(yùn)會(huì)前,孫海平把母親送進(jìn)了敬老院。就連女兒高考的時(shí)候,他也只是每天通過電話了解女兒的學(xué)習(xí)情況。白天訓(xùn)練,晚上翻資料、看錄像、寫心得,孫海平把全部心思都放在了訓(xùn)練上。

  “平時(shí)有人問我,工作起來(lái)怎么那么拼命?我反問,這是我的本職工作,我是個(gè)黨員,不做好怎么行?”孫海平說(shuō)。“有些報(bào)道把我寫得很神奇,其實(shí)我很平凡!爆F(xiàn)在的孫海平仍保持著一貫的謙虛。


編輯:張?jiān)征搿?/span>
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