摘　要：總冠軍是姚明的夢想，為了這個(gè)夢想，姚明在休斯敦過著極其規(guī)律的生活。聽完姚明的自述，我們甚至懷疑他到底是在打球，還是在部隊(duì)中當(dāng)兵。

　　體壇網(wǎng)訊 新賽季的火箭在NBA取得3勝1負(fù)的開局，這是球隊(duì)12年來最好的開始，而姚明也再次成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。作為世界級(jí)的籃球明星，他一向以高大、強(qiáng)悍、穩(wěn)重的形象出現(xiàn)在人們面前。但是回歸到生活的層面，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，姚明實(shí)際上也是個(gè)說一口軟軟的家鄉(xiāng)話的上海男人，他有時(shí)候很粗心，他也曾經(jīng)膽怯過，而且也會(huì)對著不規(guī)矩的球迷“冷嘲熱諷”。

　　自述·姚明的一天

　　主場生活 我日常的生活是非常規(guī)律的，如果主場比賽的話，早上在8點(diǎn)鐘起床，8點(diǎn)半出發(fā)，然后9點(diǎn)鐘到達(dá)球館。在這之前一小時(shí)我會(huì)做功課，看看今天的對手是誰，閱讀對手的資料，然后自己去熱身投籃。然后10點(diǎn)半的時(shí)候開始全隊(duì)訓(xùn)練，練完之后我會(huì)去城里面的一家酒店(我一般一年定一個(gè)酒店)。整個(gè)下午我就住在那個(gè)酒店里面的房間，這主要是為了節(jié)省來回的時(shí)間。我會(huì)在酒店里吃點(diǎn)東西、睡覺什么的。晚上比賽，然后比賽完就趕緊回家。

　　客場生活 如果客場的話，我就必須提前一天走。一般是上午球隊(duì)訓(xùn)練完后下午坐飛機(jī)出發(fā)，到那里一般是晚上了。然后吃完晚飯就趕緊睡覺。第二天早上的安排和我說的主場差不多，但只不過那是全隊(duì)一起坐車過去。賽前訓(xùn)練也是10點(diǎn)半開始，11點(diǎn)半結(jié)束。下午休息，然后晚上開始比賽。

　　人生目標(biāo) 我人生規(guī)劃首先是希望在火箭隊(duì)打一個(gè)總冠軍，這是第一步，我還沒有考慮年齡，因?yàn)槲矣X得還沒有到時(shí)候。28歲，你至少還是二打頭不是三打頭……