球隊(duì)面臨生死戰(zhàn)，兩員大將上不了場(chǎng)，傷員又增多了。面對(duì)這種種糟糕的局面，國(guó)足選擇了用一種更輕松的態(tài)度對(duì)待這兩天的備戰(zhàn)。淡化生死戰(zhàn)的味道，國(guó)足昨天度過(guò)了輕松的一天。

　　在比賽的第二天安排輕量的恢復(fù)性訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)科學(xué)的需要。好在國(guó)足下榻的王子酒店擁有像游泳池和健身房這樣完備的訓(xùn)練設(shè)施，這也使得國(guó)足的主力球員足不出酒店便能夠完成訓(xùn)練。由于吉隆坡的天氣潮濕悶熱，所以朱廣滬特別要求在恢復(fù)性訓(xùn)練時(shí)，多增加游泳的內(nèi)容�！耙环矫�，游泳是最好的放松身體的運(yùn)動(dòng)，另一方面，游泳可以為身體補(bǔ)充水分。在這么炎熱的天氣，隊(duì)員們一定要注意補(bǔ)水。”朱廣滬解釋說(shuō)。

　　除了游泳，國(guó)足隊(duì)員昨天還前往健身房進(jìn)行了一些器械練習(xí)。不過(guò)，這也是另外一種恢復(fù)方式。體能教練尼克也沒(méi)有給隊(duì)員規(guī)定器械鍛煉的強(qiáng)度。韓鵬做起力量練習(xí)來(lái)最認(rèn)真。“作為中鋒，我要讓自己變得更強(qiáng)壯一些。”韓鵬很實(shí)在地說(shuō)道。而邵佳一也出現(xiàn)在了健身房。在鄭智停賽后，邵佳一將擔(dān)負(fù)起更多的進(jìn)攻重?fù)?dān)。在這個(gè)時(shí)候來(lái)健身房練習(xí)，邵佳一也是想讓自己的身體時(shí)刻準(zhǔn)備好。 (李立 陳贏)