75歲的楊圭楠老人堅持20多年的晨練還真管用，行走期間，他一直和幾個年輕人一同走在隊伍前面，那股精神勁兒絲毫不亞于年輕人。“鍛煉要從中年開始，要堅持不懈，到老就能有好的身體素質(zhì)�！崩先诉呑哌�邊向大家傳授他的鍛煉心得。

　　10時30分，一行人走到了目的地石太公園。雖然7歲的桑韶澤和郝蘇里兩個小朋友一直走在后面，卻都堅持了下來。

　　稍作休息，大家又開始徒步往回返，11時40分，回到西清公園。

　　最終，60多名志愿者用兩個半小時徒步行走了5公里。

　　相聲助興 眾人笑釋壓力

　　在徒步行走的過程中，志愿者中“明博相聲沙龍”的演員，還利用途中休息的片刻時間給大家說了相聲，讓大家捧腹大笑。

　　“高高山上兩只羊，我這個小段就這么長�！敝钡椒祷氐狡瘘c西清公園，仍有志愿者回味著這個只有兩句的小段子笑出聲來。

　　在友誼公園里，大家還不約而同地歡呼，釋放壓抑的情緒。

　　“這趟還真沒白走，鍛煉了身體，釋放了壓力�！闭�天忙于緊張工作的市民李先生說。

　　旨在倡導(dǎo)低碳健康生活

　　張忠民介紹說，自去年10月份以來，這已經(jīng)是石市第五次組織“城市樂水行”活動了。

　　據(jù)悉，“城市樂水行”活動是倡導(dǎo)一種低碳、健康時尚的生活方式，讓人們暫時放下開車、坐車，輕輕松松體會徒步行走，親近自然，呼吸健康，享受歡樂。用雙腳丈量自己生活的城市，換一個角度了解自己生活城市的自然環(huán)境。

　　專程從北京趕來參加此次“城市樂水行”活動的張峻峰介紹說，目前全國已經(jīng)有十多個城市開展了這一新潮的健身活動。今年3月份，他們還將計劃由京津冀的志愿者共同結(jié)伴，沿著三地的南水北調(diào)徒步行走，在考察水環(huán)境的同時，健身、健心、健智，達到人與自然和諧。

　　- 城市樂水行

　　“城市樂水行”由“自然大學”發(fā)起，成員每周末組織當?shù)氐沫h(huán)保專家，帶領(lǐng)當?shù)氐闹驹刚�，考察水環(huán)境，記錄當?shù)氐摹八�自然”變化軌跡。

　　“自然大學”是一所虛擬的社區(qū)環(huán)保大學，由北京地球村環(huán)境教育中心、自然之友、綠家園志愿者等多家組織共同發(fā)起，旨在通過自助型人才培養(yǎng)的方式，使社區(qū)公眾實地參與調(diào)查，為公眾提供探尋自然環(huán)境、零距離直面環(huán)境問題的機會，幫助人們認識自然、觀察自然，關(guān)心周圍環(huán)境的變化，珍惜、欣賞和熱愛自然生命，參與到治理環(huán)境污染的活動中。（記者陳雪 李默涵）