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一練3年靜心兼塑身 阿雅迷瑜伽翹臀享腰瘦(圖)

2006年04月14日 10:37


阿雅迷上練瑜伽。

  中新網(wǎng)4月14日電 臺(tái)灣藝人阿雅近日被指氣色紅潤(rùn)、屁股挺翹,就連腰圍也變細(xì),朋友好奇她美麗的秘訣,她笑說(shuō):“這是我勤練瑜伽三年的成績(jī)。” 據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道,阿雅表示最近演藝工作經(jīng)常要兩岸三地到處跑,每天忙碌的工作,讓她變得容易緊張和胸悶。為了要健康,她選瑜伽,沒(méi)想到一練就迷上,她表示“瑜伽給我最大的好處就是靜心”。

  三年前她一位在波士頓工作的好友返臺(tái)探親,聊天之余,“我驚訝男生竟也會(huì)愛(ài)上瑜伽”。她因此對(duì)瑜伽產(chǎn)生好奇,決定練一練。一開(kāi)始,她先在家中邊看DVD邊練習(xí),第一次操練就嚇到姐姐,“因?yàn)槲壹軇?shì)十足,太專業(yè),姐姐以為我偷練很久!边@番贊美讓她發(fā)奮圖強(qiáng),一練就是半年。

  后來(lái),她去上課一學(xué)就是兩年半。她回想第一天上“熱瑜伽”課,丑事不少,因?yàn)樗恢绷骱,全身腰酸背痛,手腳不聽(tīng)使喚,回家后猛罵自己:“我干嘛去上課?”第二次她勉強(qiáng)自己再去,之后逐漸上軌道,慢慢從中學(xué)到樂(lè)趣。

  如今她練瑜伽頗具成效,某次在香港機(jī)場(chǎng)巧遇劉若英,對(duì)方繞到她后頭,一直盯著她的屁股看,然后納悶問(wèn)她:“你的屁股為什么這么翹?是不是去練了瑜伽?維持的不錯(cuò)喔!”讓她得意至今。

 
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