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與體育健兒和廣大民眾一樣，很多國(guó)家的元首、領(lǐng)導(dǎo)人也十分熱衷于鍛煉和健身，而且，他們各自有一些很獨(dú)特、很管用的絕招呢。
布萊爾：體育健將，最愛足球
英國(guó)首相布萊爾一直是一名活躍的“體育健將”。中學(xué)時(shí)代，他是非常出色的校橄欖球隊(duì)隊(duì)員，還當(dāng)過校板球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，以后又對(duì)籃球和網(wǎng)球頗感興趣。
當(dāng)上首相后，雖然工作繁忙，但布萊爾仍然定期游泳、打網(wǎng)球、上健身房。平時(shí)，一到周末，布萊爾夫婦就會(huì)帶著四個(gè)孩子到倫敦郊外的一座古堡，呼吸鄉(xiāng)野的清新空氣。很多時(shí)候，布萊爾一家還要在這里同保鏢們拉開架勢(shì)，來一場(chǎng)別開生面的“家庭足球大賽”。如此注重鍛煉，難怪布萊爾自豪地表示，他現(xiàn)在的身材跟大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)一樣標(biāo)準(zhǔn)。
普京：柔道高手，熱衷滑雪
俄羅斯總統(tǒng)普京的健身辦法非常與眾不同，他的最愛是柔道。普京從11歲開始學(xué)習(xí)摔跤，后來又對(duì)柔道產(chǎn)生了濃厚興趣，曾多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍。
普京說：“當(dāng)我和別人練習(xí)柔道時(shí)，感覺好像是和自己的親人在一起�！痹L問日本時(shí)，他還特意和日本的柔道高手切磋了技藝。2000年，普京還與人合作出版了一本書，書名為《柔道：歷史理論與實(shí)踐》。
當(dāng)然，普京在日常生活中也相當(dāng)注重鍛煉和健身。據(jù)他本人透露，每天早上起床后，他都要做30分鐘的體操，然后游泳20分鐘，晚上下班后也會(huì)設(shè)法抽出一個(gè)半小時(shí)健身。同時(shí)，普京還熱衷于滑雪運(yùn)動(dòng)，并且水平挺高。
卡斯特羅：癡迷籃球，喜歡潛水
古巴領(lǐng)導(dǎo)人卡斯特羅也是一個(gè)體育迷，喜歡很多種體育運(yùn)動(dòng)，不過，最讓他著迷的是籃球。大學(xué)時(shí)代，他不但白天不停地練習(xí)投籃，還努力說服學(xué)校管理人員晚上打開籃球場(chǎng)的燈，專門讓他一個(gè)人練。后來，卡斯特羅成了一國(guó)之尊，仍然不改對(duì)籃球的“癡情”，還經(jīng)常即興沖進(jìn)在街上玩籃球的孩子們中間，開心地露上一手。
此外，卡斯特羅年輕時(shí)還酷愛棒球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是一個(gè)釣魚迷，曾創(chuàng)下不到4小時(shí)釣魚184公斤的紀(jì)錄。他還不時(shí)戴上氧氣面罩，潛到18米深的海底來一番鍛煉。
布什：堅(jiān)持跑步，常常騎車
在美國(guó)總統(tǒng)布什的健身絕招中，多跑步是很重要的一項(xiàng)。只要情況允許，布什一般都要在健身房利用健身器材、跑步機(jī)等進(jìn)行鍛煉，他進(jìn)行的重量訓(xùn)練包括坐姿推舉、擴(kuò)胸與擴(kuò)背運(yùn)動(dòng)。
布什對(duì)跑步的熱愛可謂少見，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)空閑時(shí)間，他也要用在跑步上。美國(guó)媒體形容說，布什簡(jiǎn)直是走到哪里就跑到哪里，白宮頂樓的健身房里、美國(guó)最豪華賓館的總統(tǒng)套房?jī)?nèi)以及戴維營(yíng)的林間小道上，都有他跑步健身的影子。
另外，布什對(duì)騎車興致也很濃，幾乎每周都要專門進(jìn)行騎車運(yùn)動(dòng)。不過，他不夠小心，曾經(jīng)不止一次從山地車上不慎跌下，成為媒體熱門報(bào)道的話題。
他信：大賽足球，跳健身操
在泰國(guó)人心目中，總理他信絕對(duì)屬于鍛煉和健身的好榜樣。為鼓勵(lì)全民健身，增強(qiáng)體質(zhì)，他信曾經(jīng)專門組織了一場(chǎng)別開生面的足球友誼賽，并親自掛帥。
這場(chǎng)足球賽的參賽一方是由他信率領(lǐng)的包括內(nèi)閣部長(zhǎng)和國(guó)會(huì)議員在內(nèi)的泰國(guó)政要“國(guó)家隊(duì)”，另一方則是由20多個(gè)國(guó)家駐泰使館外交官組成的“國(guó)際聯(lián)隊(duì)”。當(dāng)時(shí)，幾萬名泰國(guó)觀眾專程前往“捧場(chǎng)”，并為總理在場(chǎng)上的出色表現(xiàn)喝彩。
除了足球，他信對(duì)健身操也興趣甚濃。有一次，在曼谷市中心的皇家田廣場(chǎng)，近5萬名泰國(guó)人在他信的率領(lǐng)下，集體跳起了健身操，一共跳了61分鐘，打破了此前墨西哥人創(chuàng)下的3萬多人集體跳健身操的吉尼斯世界紀(jì)錄。
施羅德：打打網(wǎng)球，海邊度假
德國(guó)總理施羅德身材不算高，體重可不比那些身材富態(tài)者遜色。但事實(shí)上，施羅德也很喜歡運(yùn)動(dòng)，他對(duì)打網(wǎng)球情有獨(dú)鐘，經(jīng)常抽空打打。除此之外，他還會(huì)找時(shí)間看看電視轉(zhuǎn)播的足球賽。據(jù)悉，年輕時(shí)，施羅德也曾在綠茵場(chǎng)上顯過身手。
平時(shí)，他喜歡聽流行音樂，看現(xiàn)代藝術(shù)展，還常常讀書。休閑的時(shí)候，他經(jīng)常去海邊度假。
霍華德：每天散步，勞逸結(jié)合
約翰·霍華德被譽(yù)為澳大利亞政壇罕見的“常青樹”。自從1974年先后當(dāng)選新南威爾士州自由黨議員和聯(lián)邦眾議員后，霍華德在政壇角逐近30年仍屹立不倒。
值得一提的是，霍華德的身體狀況一直相當(dāng)不錯(cuò)，每天必定堅(jiān)持散步。即使過生日和周末，霍華德也依然和往常一樣，早晨7時(shí)30分左右就穿著喜歡的“袋鼠”牌運(yùn)動(dòng)套裝，從他的住所出發(fā)，沿著海邊散步35分鐘。
談到自己的健身“秘訣”，霍華德表示，飲食有規(guī)律，不要把公務(wù)行程安排得太緊張很重要。他說：“許多政治家就是因?yàn)檫@兩個(gè)方面處理不好，經(jīng)�；紳�，搞壞了身體，他們總是不準(zhǔn)時(shí)吃飯，或者為了趕飛機(jī)而疲于奔命�！�
