對于打算在本科階段到美國讀書的高中生來說，出國留學(xué)的準(zhǔn)備應(yīng)該盡早動手，最好在初三一結(jié)束就提前把高中三年的計(jì)劃列出來。在這個(gè)計(jì)劃之下，可以分成幾個(gè)子計(jì)劃，如英語學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)校及專業(yè)選擇計(jì)劃、資金計(jì)劃、課外活動計(jì)劃等。

　　科學(xué)地安排每一年甚至每一階段的時(shí)間。留學(xué)是一個(gè)系統(tǒng)工程，學(xué)生和家長需要列出具體的時(shí)間安排，包括什么時(shí)間學(xué)什么課程，什么時(shí)間參加考試等。

　　申請美國大學(xué)的中國高中生們都面臨這樣的困惑：一方面是來自平時(shí)成績的壓力，另一方面來自美國大學(xué)要求的考試：SAT和TOEFL。怎樣的時(shí)間安排能保證自己能在兩個(gè)重壓下依舊表現(xiàn)出色？

　　高一：全面學(xué)習(xí)各個(gè)科目，盡量做到不偏科，讓成績單“好看”些；業(yè)余時(shí)間開始了解托福、SAT，有計(jì)劃地積累詞匯量�？梢愿鶕�(jù)情況選擇參加TOEFL和SAT的基礎(chǔ)培訓(xùn)，并參加相關(guān)考試。

　　高二：很多高中開始分科或做分科準(zhǔn)備，如有余力可以選擇自己喜歡的科目，如果感覺準(zhǔn)備美國申請已占用大部分時(shí)間，可以選擇相對輕松的科目，學(xué)習(xí)成績依然不能放松；開始上SAT考前強(qiáng)化輔導(dǎo)班，建議輔導(dǎo)班結(jié)束后3個(gè)月到半年之內(nèi)參加考試。

　　高三：此時(shí)考試應(yīng)該基本完成，最晚12月一定要有所有所需考試成績，這樣才能對自己的條件和適合學(xué)校有一個(gè)清楚的預(yù)計(jì)�！罢n內(nèi)”指的是平時(shí)在高中的學(xué)習(xí)成績�！罢n外”指的是高中時(shí)期的除學(xué)習(xí)之外的活動。美國的大學(xué)申請除了要有好的課內(nèi)成績外，還要有豐富的課外經(jīng)歷。而之前被名校錄取的很多學(xué)生都是因?yàn)閮?yōu)異的課內(nèi)成績和豐富的課外活動吸引了美國的名校，讓自己在眾多申請者中間脫穎而出。簡單來說，智力和能力，一個(gè)都不能少。

　　那么，怎么樣規(guī)劃自己的課內(nèi)課外時(shí)間呢？怎么樣做才能顯示出中國的高中生們在這方面的優(yōu)勢呢？

　　高一：多參加各種校內(nèi)校外活動，參加自己感興趣且較擅長的比賽，在過程中有感悟有收獲，加深社會知識，建立社會價(jià)值觀，鍛煉為人處世的能力。

　　高二：各種活動依然積極參與，另外有能力的話出版作品、參加科學(xué)實(shí)驗(yàn)的操作等，這些也尤為重要。如果有條件的話，出國交流活動要積極爭取，海外游學(xué)的經(jīng)歷不僅能豐富閱歷，加深對美國名校的認(rèn)識，還能在簽證上有一個(gè)良好的記錄。

　　合理安排課外活動的時(shí)間，有意識地培訓(xùn)學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，包括領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力等，美國名校非常重視學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)或管理能力、團(tuán)隊(duì)合作精神以及在團(tuán)隊(duì)參與中的表現(xiàn)等，而這一切活動都需要有一個(gè)合理的預(yù)先規(guī)劃，對學(xué)生自己來說也是一個(gè)比較好的鍛煉。