壞習(xí)慣四 貪吃肉類→乳腺癌
英國一項(xiàng)研究顯示,過多消費(fèi)加工肉類食品,可能會增大乳腺癌的風(fēng)險。所以,女性要想遠(yuǎn)離乳腺癌,就不能任性地做“食肉動物”,特別是應(yīng)當(dāng)降低各種即食肉制品的食用量。不過,女性完全拒絕肉類也是不明智的。建議每天控制肉類食用量在100克以下,而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。
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