壞習(xí)慣7：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧.

　　小提示：大家可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去健身房最好啦...

　　親愛(ài)的們，一定要關(guān)愛(ài)自己，永遠(yuǎn)記得，女人是家庭里面最重要的一個(gè)人，所以，要先把自己照顧好，打理好，你才能更好地去關(guān)愛(ài)到家人...

　　讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習(xí)慣，都來(lái)做一個(gè)清透自然的盈白美人吧....