為避免感染甲型H1N1流感病毒,市民紛紛搶購(gòu)和佩戴口罩。如何戴口罩才能起到防流感的效果呢?深圳市第二人民醫(yī)院門診科護(hù)士長(zhǎng)何滿紅指出,無(wú)論是購(gòu)買或是佩戴口罩,都應(yīng)講究方式方法,才能收到實(shí)效。

　　何滿紅告訴記者,當(dāng)前甲型H1N1流感防控形勢(shì)嚴(yán)峻,又正當(dāng)多種流行疾病高發(fā)的春季,因此個(gè)人可在出入人員密集、空氣不暢的場(chǎng)所或醫(yī)院時(shí),戴上口罩可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。但是,在公共汽車上可以看到一些學(xué)生,戴的口罩非常薄,或是戴了以后,下車收起,準(zhǔn)備明天再用,這都是無(wú)效,甚至有害的。那么,該如何選擇和佩戴口罩呢?何滿紅給出了以下意見(jiàn):　

　　1.只有購(gòu)買高過(guò)濾性且有12層的全棉口罩,才能達(dá)到防止病毒感染的效果。

　　2.佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必須洗手,而且一定要把嘴與鼻子全部遮蓋住,才能達(dá)到戴口罩的真正目的,只把嘴遮住是不正確的,因?yàn)楸亲硬攀强諝膺M(jìn)出的主要途徑。

　　3.佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護(hù)作用。若必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。摘下口罩時(shí),應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分,因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。如果是在醫(yī)院等高危場(chǎng)所,無(wú)論使用時(shí)間長(zhǎng)短,口罩一旦拿下來(lái)就不要再使用,以免手碰觸口罩發(fā)生污染。不戴口罩時(shí),應(yīng)將一面向里折好,放入清潔的塑料袋中備用；摘下口罩后,放入紙袋內(nèi)包好,再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置。

　　4.一次性口罩不能再次使用。非一次性口罩應(yīng)及時(shí)清洗后才能再用,清洗時(shí)先用開(kāi)水燙5分鐘,再用肥皂搓洗,清水洗凈后掛到有陽(yáng)光處晾曬。

　　5.口罩不能兩面輪流戴,因?yàn)槌�外的一面容易吸附病�?如果沒(méi)有清洗干凈,就把朝外的一面再朝內(nèi)戴,就容易感染病菌。外科口罩應(yīng)最少每天更換,口罩如有破損或弄污,應(yīng)立即更換。即使口罩沒(méi)有出現(xiàn)污損,使用幾次后也應(yīng)主動(dòng)丟棄。（向雨航 帥菲斐）