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    九種食物助睡眠(2)
2009年03月31日 15:33　來(lái)源：新聞晚報(bào)　發(fā)表評(píng)論　　【字體：↑大 ↓小】

　　6. 燕麥。麥克凱斯稱(chēng)，燕麥有一種“安撫和恢復(fù)神經(jīng)的特性”， 能幫助你睡個(gè)好覺(jué)。

　　7 蜂蜜。研究顯示，蜂蜜是一種天然的安眠食物，因?yàn)榉涿酆环N叫做增食因子的天然成分，可能有助大腦“斷電”。

　　8. 富含煙酸的食品，包括雞蛋、魚(yú)、雞肉、大豆、豌豆等。

　　9.富含油脂的魚(yú)，如鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、青魚(yú)和鱒魚(yú)，也對(duì)你的睡眠有幫助�！�(楊孝文)

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【編輯:陳薇伊】

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直隸巴人的原貼：
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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