黑美眉想要變白，白美眉還嫌自己不夠白？“美白是女人一生的志業(yè)”，這句話可真是說得一點也不錯!除了美白外，接踵而來的還有一堆黑斑，雀斑，細紋，總是令許多美眉們苦惱不已？而常常為許多美眉解決肌膚問題的皮膚科醫(yī)生們，他們又是如何進行美白大計呢？

　　這次和皮膚科醫(yī)師一起分享他們的美白方法，和美眉們一起戰(zhàn)勝黑色素！

　　彭醫(yī)師的美白小撇步：

　　1 防曬液+撐傘

　　外出時，一定抗撐紫外線傘，擦防曬乳。平日外出使用SPF20的防曬液;出游時，為了作好全效防曬，因此使用SPF90的防曬液。

　　2 喜愛維他命？含量豐富的檸檬

　　喜愛奇異果，葡萄，還特愛檸檬，舉凡檸檬汁，檸檬片，甚至檸檬皮，他都來者不拒，同時也少吃褐黃素較多的水果，例如柳丁，避免皮膚變黃。

　　3 選擇適合油性，痘痘膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　我是油性肌膚，因此在美白產(chǎn)品上多挑選清爽，凝露型的精華液，防曬乳則選擇痘痘，油性肌膚專用，常使用雅漾清爽防曬乳SPF20 ，適合痘痘肌。

　　4 挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　選擇醫(yī)學(xué)證明有美白功效的成份，如鞣花酸，左旋C，綠茶萃取物，果酸和熊果素。彭醫(yī)師常用含25%左旋C的妮傲絲翠多元美膚精萃以及含左旋C，玻尿酸的蒙娜麗莎強效潤白面膜。

　　詹醫(yī)師的美白小撇步

　　1 重視防曬

　　平日使用SPF25~30的防曬乳，外出撐傘。去海邊時就使用防水型的防曬乳，例如雅漾清爽防曬乳SPF50，質(zhì)地清爽又不黏膩。

　　2 使用3合1特白膏

　　第3合1特白膏成份包含了對苯二酚(抑制黑色素)，一個酸(促進黑色素代謝)，類固醇(減少對苯二酚，一個酸的刺激)。如果使用2合1特白膏(對苯二酚，一個酸)皮膚不會不舒服，產(chǎn)生異狀時，就不用使用類固醇了。要使用3合1特白膏是要經(jīng)由醫(yī)師開方，并依照醫(yī)師指示使用�。�

　　3 挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　詹醫(yī)師多挑選含熊果素，對苯二酸，麴酸的產(chǎn)品。

　　李醫(yī)師的美白小撇步

　　1 少吃精制包裝食品

　　少吃精制包裝食品，減少防腐劑;多攝取維他命C含量豐富的鮮艷水果，如櫻桃，草莓，芭樂，奇異果，含抗氧化物質(zhì)。

　　2 勤敷面膜

　　李醫(yī)師屬于中性偏干的膚質(zhì)，因此常使用滋潤型的面膜，補充肌膚水分，可使肌膚明亮。

　　3 挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　特別挑選含維他命C延伸物，熊果素和左旋C的產(chǎn)品。

　　詹醫(yī)師的美白小撇步

　　1 確實做好防曬

　　使用防曬前先使用美白保養(yǎng)品，如果沒時間也一定會先擦防曬液再出門。

　　2 多攝取含維他命C，抗氧化食物

　　多吃韭菜，菠菜等深綠色蔬菜及水果。

　　3 留心自己的皮膚狀況

　　依皮膚狀況而定，如角質(zhì)厚時就要去角質(zhì)，再敷面膜。