杭州市中醫(yī)院針灸科最近收治了幾位午睡致傷的病人。

　　張先生午飯后總要趴在辦公桌上小睡一會(huì)兒�？赡苁悄甑滋貏e累，一天中午他前額枕著前臂，睡得格外香。

　　到了上班時(shí)間，同事們陸續(xù)回到辦公室，卻發(fā)現(xiàn)他呲著牙，拼命甩著右手想恢復(fù)知覺。大家都安慰他，過(guò)會(huì)兒就沒事了�？墒且粋�(gè)下午過(guò)去了，張先生右手怎么也使不上勁，想抓筆都難。

　　這可把他急壞了，連忙趕到杭州市中醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷他是睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間壓迫使手臂上的橈神經(jīng)受到了損傷。

　　針灸科的包燁華主任給張先生采用了活血通絡(luò)的針灸、艾灸療法再配合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法，并輔以藥物治療，經(jīng)過(guò)一周才逐步恢復(fù)感覺。

　　包主任告訴我們，用手臂墊頭趴在桌上睡覺，這種方式很容易壓迫到手臂神經(jīng)，即使當(dāng)時(shí)沒反應(yīng)這么嚴(yán)重，也可能釀成慢性的神經(jīng)傷害。

　　辦公桌午休建議“前墊后枕”。趴在桌上休息時(shí)，要墊著衣物或者特別準(zhǔn)備的軟墊，雙手自然放在墊物的兩側(cè)桌上即可�？吭谧�椅背上休息時(shí)，也要拿衣物疊成長(zhǎng)條狀或備用長(zhǎng)條小枕頭，墊在后腦勺和脖頸處。避免腦袋耷拉在椅背上入睡。