杭州市中醫(yī)院針灸科最近收治了幾位午睡致傷的病人。

　　張先生午飯后總要趴在辦公桌上小睡一會兒。可能是年底特別累，一天中午他前額枕著前臂，睡得格外香。

　　到了上班時間，同事們陸續(xù)回到辦公室，卻發(fā)現(xiàn)他呲著牙，拼命甩著右手想恢復知覺。大家都安慰他，過會兒就沒事了�？墒且粋�下午過去了，張先生右手怎么也使不上勁，想抓筆都難。

　　這可把他急壞了，連忙趕到杭州市中醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷他是睡覺時長時間壓迫使手臂上的橈神經(jīng)受到了損傷。

　　針灸科的包燁華主任給張先生采用了活血通絡的針灸、艾灸療法再配合運動訓練法，并輔以藥物治療，經(jīng)過一周才逐步恢復感覺。

　　包主任告訴我們，用手臂墊頭趴在桌上睡覺，這種方式很容易壓迫到手臂神經(jīng)，即使當時沒反應這么嚴重，也可能釀成慢性的神經(jīng)傷害。

　　辦公桌午休建議“前墊后枕”。趴在桌上休息時，要墊著衣物或者特別準備的軟墊，雙手自然放在墊物的兩側(cè)桌上即可�？吭谧�椅背上休息時，也要拿衣物疊成長條狀或備用長條小枕頭，墊在后腦勺和脖頸處。避免腦袋耷拉在椅背上入睡。