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缺鋅影響孩子長個 睡眠運動能促進生長激素分泌

2008年09月18日 15:07 來源:遼沈晚報 發(fā)表評論

  當下,許多家長都高興地帶著孩子走進幼兒園,準備報到入園。然而,在入園體檢中,一些家長發(fā)現(xiàn)自己孩子的身高體重指標低于正常或高于正常標準,為此,家長們很犯愁。

  在中國醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院兒科門診記者見到了這些兒童,兒科主任姜紅教授告訴記者,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子的問題并不像家長們所認為的那么嚴重,但也應引起家長們的足夠重視。

  其實,微量元素鋅與身高關(guān)系密切,缺鋅影響孩子長個。姜紅教授說要多給孩子吃瘦肉、動物內(nèi)臟、堅果、海產(chǎn)品、芝麻等含鋅多的食物。家長們普遍重視的鈣,與身高卻并沒有太大的關(guān)系。兒童生長激素的分泌每天有8個高峰,但最高峰在晚上深睡眠的時候,所以一定要保證兒童的睡眠,否則就會影響長個子。

  家長平時要多帶孩子進行戶外活動,運動能促進生長激素分泌促進孩子長高,對眼睛和感覺統(tǒng)合都有益處。如果孩子3歲前每年增長低于7厘米,3歲至青春期每年增長低于4—5厘米,青春期每年低于5.5—6.5厘米,應盡早到醫(yī)院檢查,查明原因及早治療。(林佩先)

編輯:朱博】
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