在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院近年來的門診中，因脂肪肝就診的患者，其年齡有低齡化、年輕化的趨勢，人群日益集中在“三圍”人群中，這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的“三圍”人士，生活方式上大多是多吃少動，生活單一的人。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院著名肝病專家孟慶華教授指出，現(xiàn)在身邊很常見的，很容易招惹脂肪肝上身。

　　一是不吃早餐。這會直接導(dǎo)致營養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會引起營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。

　　二是不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯過正常飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。

　　三是早餐、中餐隨便對付，特別看重回家吃的晚餐，有時加班太晚還會增加一頓夜宵。而長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運動，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，天長日久易形成脂肪肝。

　　四是沒有一段完整時間吃飯而在辦公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養(yǎng)食物入肚，也會導(dǎo)致熱量聚積、營養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發(fā)病趨于低齡化。

　　孟慶華解釋說，正是人們對肝臟這些不愛惜，致使近幾年來，中青年人得上脂肪肝的很多。

　　防治脂肪肝，除了要修正生活習(xí)慣，還要及早發(fā)現(xiàn)病情。通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝無明顯表現(xiàn)，可通過日常體檢來發(fā)現(xiàn)。但近年來，該病的發(fā)病年齡癥狀，少數(shù)患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。