奧運(yùn)會(huì)比賽期間，疲勞觀戰(zhàn)和過(guò)度興奮觀戰(zhàn)會(huì)引發(fā)健康危機(jī)，專家提醒在熱情觀賽的同時(shí)，調(diào)節(jié)觀賽狀態(tài)，科學(xué)健康地享受快樂(lè)奧運(yùn)。

　　專家介紹說(shuō)，人們通過(guò)參加或觀看體育比賽的方式來(lái)釋放自己平時(shí)工作生活中積攢的不良情緒，從而達(dá)到精神健康的目的。觀看奧運(yùn)比賽，可以使人從緊張的工作和生活中解脫出來(lái)，獲得輕松感和美的享受。

　　然而采訪時(shí)，記者了解到，不少上班族白天面對(duì)電腦，晚上接觸電視，還經(jīng)常上網(wǎng)查閱比賽信息，受電磁輻射機(jī)會(huì)增加；為了看比賽，不少上班族盡量縮減上下班途中時(shí)間，上班想盡辦法“偷看”比賽，這樣連續(xù)緊繃半個(gè)多月，很容易造成抵抗力下降，誘發(fā)各種疾病。

　　此外，時(shí)值夏季，由于精神緊張、飲食不規(guī)律和空調(diào)制冷，會(huì)使排汗異常，體內(nèi)毒素增加，腎臟負(fù)擔(dān)開(kāi)始加大，在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)的感冒，更易導(dǎo)致腎臟受損。

　　為此，專家建議這半個(gè)月里長(zhǎng)時(shí)期面對(duì)電腦、電視、飽受輻射污染的白領(lǐng)們，采取臨睡前洗個(gè)澡、邊觀賽邊吃水果、白天觀賽時(shí)飲用富含茶多酚的烏龍茶等方式來(lái)降低身體受到的輻射。

　　此外，專家還提醒熬夜觀看重播的觀眾，夏天本身就晝長(zhǎng)夜短，中午要有適當(dāng)時(shí)間午睡。如果在觀看比賽時(shí)出現(xiàn)頭昏腦漲、惡心等癥狀，多是腦疲勞的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充睡眠。

　　有關(guān)專家表示，要抱著平和的心態(tài)觀看比賽，有選擇性地觀看節(jié)目，避免疲勞觀戰(zhàn)和過(guò)度興奮觀戰(zhàn)，快樂(lè)輕松地享受這場(chǎng)體育盛宴。 (記者郭倩、張曉晶)