甲型H1N1流感來勢洶洶，盡管有專家指出此次流感易感人群為青壯年，但是由于病毒主要通過空氣和飛沫傳播，且在沒有出現(xiàn)癥狀之前，就會發(fā)生感染。因此老人、慢性病患者、小孩、孕婦及密集場所工作人員等特殊人群也不能放松警惕，而是要嚴防病毒入侵，因為這類人群的抵抗力更弱，更需要特殊的保護。

　　抱孩子前需洗手

　　流感主要通過空氣、飛沫傳播，病毒存在病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等傳播到空氣中，并保持約30分鐘，易感者吸入后即能感染。同時流感病毒還可通過污染的食物或玩具的接觸傳播，流感病毒在手上能存活30個小時，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有流感病毒。

　　所以，采取正確的洗手方法并勤洗手十分必要，應按照濕、搓、沖、捧、擦“五步洗手法”認真洗手30秒以上。

　　清華大學第一附屬醫(yī)院預防保健科主治醫(yī)師鄭東旖指出，老人、孕婦及兒童等特殊人群在飯前便后、吃藥前，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液后或接觸錢幣、戶外運動、作業(yè)、購物后，或從外面回家后，均應及時洗手。

　　特別是從人群密集的地方如商場、幼兒園、醫(yī)院等處回家，除洗手外，還應及時漱口、清潔鼻腔，減少病毒在口咽部、鼻腔定植的機會，可以起到更好的預防效果。自己打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻。此外，專家還特別強調(diào)，家長在和兒童接觸前一定要洗手，以免感染。

　　人群密集地兒少停留

　　醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，局部免疫力下降，易患流感。因此專家指出由于老人、小孩和孕婦等特殊人群免疫力相對較低，因此更要注重保持精神愉快以對抗流感。

　　此外，室內(nèi)居住環(huán)境對抗流感病毒也很重要。室內(nèi)要經(jīng)常通風，保持空氣清潔及有一定的濕度，一般情況下，濕度保持在45%RH~65%RH之間最合適。

　　為了減少感染的概率，這段時間特殊人群更應減少參加大型聚會或集體活動，避免去人群密集的公共場所。多到空氣清新的地方進行戶外活動，做一些力所能及的運動，增強體質(zhì)。

　　特殊人群選藥要慎重

　　隨著甲型H1N1新流感病毒疫情在全球出現(xiàn)不斷蔓延，防控甲型H1N1流感的形勢也越來越嚴峻。不過，老百姓最關(guān)心的是家里應準備什么藥物來防御流感？中國疾控中心流行病首席科學家曾光教授表示，“金剛烷”對當前肆虐的流感有一定療效。

　　世界衛(wèi)生組織在本次甲型H1N1流感來臨時就宣布，一些國家用于治療季節(jié)性流感的抗病毒藥物可以有效地預防和治療甲型H1N1流感。這樣的藥物分為兩類：一類是金剛烷類，包括金剛烷胺和金剛乙胺；另一類是流感病毒神經(jīng)氨酸酶抑制劑類。曾光教授表示，目前市場上的感冒藥中，含有金剛烷胺成分的感冒藥有復方氨酚烷胺膠囊，如快克，在當前防治流感時期，消費者可以作為常用藥劑在家貯備一些。不過，由于金剛烷胺具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕婦及有癲癇史者禁用。

　　專家還特別強調(diào)，孕婦及哺乳期婦女患流感后，應在醫(yī)生指導下盡量選用中成藥或中藥治療。糖尿病、高血壓、心臟病、腎病患者盡量不選用對肝腎功能有損害的抗流感藥，憂郁癥、精神疾病、癲癇病患者盡量不選用含有金剛烷胺、金剛乙胺成分的藥物。兒童出現(xiàn)感冒癥狀后，更應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥。(記者 朱瑞娟)