秋冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，為應(yīng)對(duì)甲流疫情的嚴(yán)峻形勢(shì)。(山西)省衛(wèi)生廳近日推薦了幾個(gè)藥膳方子，供廣大群眾預(yù)防流感使用。

　　省衛(wèi)生廳經(jīng)組織中醫(yī)藥專(zhuān)家研討，制定出了《流感(含甲流)中醫(yī)藥預(yù)防和治療建議方案》。該方案指出，中醫(yī)認(rèn)為“百病生于氣”建議公眾以和諧促健康，不生氣為養(yǎng)生防病之要。同時(shí)，在飲食預(yù)防方面，建議宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。在日常生活中，可做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳，有助于預(yù)防流感，如二白湯(蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克、加水適量，煮沸熱飲)；姜棗蘇葉飲(蘇葉3克、生姜3克、大棗3個(gè)，生姜切絲，大棗切開(kāi)去核，與蘇葉共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200至300ml，加蓋浸泡5至10分鐘趁熱飲用)；桑葉菊花水(桑葉3克、菊花3克、蘆根10克，沸水浸泡代茶頻頻飲用)。此外，薄荷梨粥、蒜汁醋拌鮮血腥草、蒜汁醋拌鮮馬齒莧、赤小豆或綠豆熬湯等，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

　　專(zhuān)家提示，服用中藥預(yù)防感冒時(shí)，老人、兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、孕婦及產(chǎn)后婦女慎用，預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，最多不超過(guò)3天。服用期間或用后感覺(jué)不適者，應(yīng)立即停藥并及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)師。(記者 郝曉煒）