生活中，我們通常鄙夷那些喜歡自戀的人，認為他們是病態(tài)的不健康的。其實，自戀并不都是沒有好處的，適度的自戀不但沒有害反而是我們美好生活的潤滑劑，為我們的生活增光添彩。

　　我總對身邊的朋友說，要想生活得幸福就得學會自戀，當然這種自戀是健康的。生活中有太多的不如意，有家庭的，有社會的，有工作中的，等等。這一切一切的不如意，其中任何一項都有可能將你擊倒。確實我們生活得很不容易，生活中時時刻刻都有可能遭遇到來自外界的困擾。面對這些，我們該怎么辦？破罐子破摔，拿自己不當回事，還是抱著一切聽天由命的消極態(tài)度？這些都不是我們應該做的。我們應該努力睜開那雙迷茫的眼睛，看清眼前的一切，我們要自己支持自己，自己給未來一些希望。這個時候，我們要學會自戀，是健康的自戀。

　　健康的自戀從現(xiàn)在開始，從生活中的點點滴滴開始。清晨，睜開眼睛的第一件事，就是對自己的身體表示感謝。感謝我們的身體的各個器官在這一夜之間，開開心心地工作著；感謝它們讓我們有充沛的精力去迎接每一天的工作和生活，希望今天繼續(xù)這樣保持開心和快樂的幸福動力，讓我們的生活更加豐富多彩。

　　無論你是男人還是女人，你都要學會照鏡子。有人說，照鏡子有什么難的！其實，照鏡子是一門很有學問的課程，是學會自戀的第一課，需要我們每一個人認真地去學。任何地方，任何時候，你都要拿出隨身攜帶的鏡子，對著鏡子里的你說，你能行，你最棒，一定會成功的……無論何時，一定要相信自己，相信自己是可愛的，無論別人如何評價你。

　　健康的自戀，不僅愛自己，也更愛他人；不僅能夠平等、友好地與他人相處，希望自己過得好，也愿意別人得到幸福。自戀沒有什么不好，只要是健康的，自戀總比自卑好。一個人只有真誠地愛自己，才能真誠地愛他人和世界。

　　(來源:日本新華僑報網(wǎng)；作者:趙繼才)