調(diào)查顯示，70%以上的出國(guó)人員在出國(guó)后都會(huì)或多或少的感覺到對(duì)異國(guó)生活的不適應(yīng)，而這種不適應(yīng)集中體現(xiàn)在語言和文化兩方面。一個(gè)人身處國(guó)外，壓力非常大，如果不能夠迅速融入新的語言環(huán)境、新的生活方式，就很容易出現(xiàn)沮喪和焦慮情緒等不良情緒，最終將嚴(yán)重影響自己的生活。

　　要盡可能的避免的這樣的情況發(fā)生，出國(guó)前就必須做好相關(guān)的功課，參加相關(guān)的培訓(xùn)。語言培訓(xùn)的重要性已不必多說，沒有一定的語言基礎(chǔ)，在異國(guó)就會(huì)徹底的寸步難行。但是出國(guó)的準(zhǔn)備工作只需要掌握一門外語么？

　　想象一下，一個(gè)滿口流利英語的古人能夠在美國(guó)正常的生活么？當(dāng)然不行！他缺的是什么？是對(duì)異國(guó)文化的了解。試問，如果和身邊的人沒有共同的背景知識(shí)，溝通如何進(jìn)行呢？所以，在出國(guó)前參加一些跨文化知識(shí)的培訓(xùn)是絕對(duì)有必要的。

　　這些跨文化知識(shí)的培訓(xùn)一般會(huì)涵蓋生活的方方面面。從目的地國(guó)家的地理歷史、文化宗教到種種的具體生活細(xì)節(jié)。通過了解本國(guó)文化與異國(guó)文化之間的差異，學(xué)習(xí)跨文化交流的基本技能，熟悉某些文化禁忌，可以避免造成不必要地誤會(huì)。

　　不少跨文化知識(shí)的培訓(xùn)則是直接面向異國(guó)生活。交通工具、所需簽證和護(hù)照、住房、購物、聯(lián)絡(luò)方式、銀行、醫(yī)院等和生活密切相關(guān)的內(nèi)容是必不可少的。