一般人可能認為對抗壓力最好的方法就是放松，但在德國的一處主管訓(xùn)練營卻不這么想。這個訓(xùn)練營提供嚴格的武術(shù)課程，對象是向來養(yǎng)尊處優(yōu)的企業(yè)主管，除了要忍受教練的大聲叫罵，還要接受令人筋疲力盡的體能鍛煉，據(jù)說這樣反而能訓(xùn)練堅強的意志力，以面對壓力。

　　這家訓(xùn)練營原本是提供安全訓(xùn)練及自我防身術(shù)的課程，不過近來針對企業(yè)主管所開設(shè)的對抗壓力訓(xùn)練也很受好評。學(xué)員們透過嚴苛的體能訓(xùn)練，不但可以解除壓力，也可以訓(xùn)練堅強的意志力。訓(xùn)練營的學(xué)員表示，“在我的工作中有太多的壓力，而且很多事情都是同時發(fā)生，我在這里2個星期了，我覺得情緒得到發(fā)泄”。

　　訓(xùn)練營負責(zé)人歐茲丹表示，“這種訓(xùn)練相當(dāng)特別，因為這是一種心理素質(zhì)的訓(xùn)練，現(xiàn)在大家都不想?yún)⒓庸芾砣藛T講習(xí)會，他們希望能大叫，他們希望讓情緒發(fā)泄出來并克服恐懼”。

　　不過來此上課荷包可要準備滿一點才行，2天的短期訓(xùn)練要1千美元，2周的課程更是要花上5千美元，雖然學(xué)費不便宜，但光是去年就有6千人參加這個訓(xùn)練課程。整個訓(xùn)練的課程從室內(nèi)還延伸到室外，學(xué)員們在泥水中匍匐前進，還得忍受被教練攻擊的恐懼，但參與的人仍然是樂此不疲。

　　(來源：臺灣東森新聞報 作者：陳國華）