中新網11月24日電 據臺灣媒體報道，舉辦個人演唱會讓歌手又愛又怕，數月來的排練再排練，只為了無懈可擊完美呈現。怎樣才能在上場前一刻，仍舊保持最佳狀態(tài)？

　　周杰倫 穿回內褲

　　周杰倫在演唱會前幾天，開始忌吃淀粉類食物，改以雞肉、牛肉為主食，這是好友劉田井宏教他的方法，“這樣肌肉線條才會出來，比較好看。”

　　最重要的是，演唱會當天周杰倫會記得把內褲穿回去！大家都知道平常他習慣不穿內褲，但演唱會上分秒必爭，公司會安排兩位同事幫忙他更衣。為了不被看光光，也避免讓女同事尷尬，這件私事一定得記得做！

　　王力宏 喝醋殺菌

　　王力宏也有個人護嗓偏方─蘋果醋加蜂蜜水，這是巨星艾爾頓強傳授給他的，這幾年只要有重大演出，他一定用這個偏方加強保養(yǎng)，醋的殺菌功效，讓他覺得對抗喉嚨不舒服和預防感冒頗有幫助。演出前他會盡量吃得清淡，并多吃水果，尤其是最愛的水梨。

　　張惠妹 高呼祈禱

　　張惠妹上臺前不跟任何人說話，腦袋完全放空，開唱前一定要吃飯，吃個七八分飽，“這樣才有力氣�！�

　　開演前，阿妹在后臺會握著媽媽送的十字架，領著所有樂手、工作人員圍成圈，大家一起祈禱，并手疊手齊聲高呼：“Good show ！Good show！”這個習慣行之有年，成了阿妹演唱會前，一個鼓舞士氣不可少的儀式。

　　孫燕姿 猛灌參茶

　　孫燕姿的食量比阿妹還驚人，開唱前她不只要吃飯，還要吃到飽才行，工作人員會在距離上臺前兩小時，讓她先用餐。參茶也是她演唱會上必備的補氣飲料，孫燕姿很在意自己的氣夠不夠，演出兩星期前就開始拿參茶當水喝。因為天生嗓子好，孫燕姿反而對吃百無禁忌，生冷不忌，令人艷羨。

　　李玟 只吃香蕉

　　李玟則堅持演唱會前要自律，絕不碰任何會刺激喉嚨的東西，不光是冰的、辣的，連干硬的餅干，統統被她拒絕。演唱會當天她會享用一頓豐富的早餐，上場前除了吃根香蕉補充體力外，她不再吃任何東西。

　　蔡依林 鬼吼鬼叫

　　通常在演出當天，蔡依林吃得不多，只是墊個底，不空腹上場。開唱前一定親自捻香拜拜，祈求演出順利圓滿。一拜完，她就鉆進休息室，自言自語的“碎碎念”，忽然間又聽到她鬼吼鬼叫，工作人員習以為常，因為她在背歌詞和開嗓。